ATLETICA LEGGERA
Strength and Conditioning
Coaching online per tutte le discipline dell’atletica leggera
Migliora le tue prestazioni ora con allenamenti individualizzati e specifici per il tuo ruolo. Col nostro servizio di coaching online potrai scegliere se allenarti in piccoli gruppi o da solo, fissando i tuoi obiettivi e lavorando al fine di migliorarti.
schedule
annuale
Struttura del programma basato sul calendario agonistico dell’atleta, per essere in forma nel momento target.
programmazione
personalizzata
Scelta degli esercizi e dei protocolli di sviluppo o riatletizzazione in base alle proprie esigenze e a quelle della disciplina praticata.
correzione
video
Correzione tecnica degli esercizi eseguiti per massimizzare i risultati e ridurre i rischi di infortunio.
LEZIONE 1 ON 1
1 ora di lezione privata col tuo coach ULTRA per rendere l’allenamento più efficace che mai, grazie all’impiego dei nostri strumenti di allenamento e gli spazi della nostra palestra a Giussano (Vis Nova).
APP DI
ALLENAMENTO
Accesso alla nostra App di allenamento per visionare il programma ed altri contenuti personalizzati e privati
videocall
Video-chiamata mensile col proprio coach per confronto, revisione del programma, analisi dei risultati e analisi tecniche e/o consulenze specifiche per ruolo attraverso impiego di piattaforme specifiche.
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coaching individuale
Cosa comprende
Per blocco di 4 settimane
Totale
Pagabile in 2 rate
4 SETTIMANE DI PROVA
Correzzione video
App di allenamento per 4 settimane
Programmazione Personalizzata
Conditioning
Video call
Schedule annuale
50€
50€
12 SETTIMANE
Schedule annuale
Correzzione video
App di allenamento per 12 settimane
Programmazione Personalizzata
Conditioning
Video call
Lezione 1on1
70€
210€
20 SETTIMANE
Schedule annuale
Correzzione video
App di allenamento per 20 settimane
Programmazione Personalizzata
Conditioning
Video call
Lezione 1on1
65€
325€
4 SETTIMANE DI PROVA
Correzzione video
App di allenamento per 4 settimane
Programmazione Personalizzata
Conditioning
Video call
Schedule annuale
Per blocco di 4 settimane
50€
Totale
50€
12 SETTIMANE
Schedule annuale
Correzzione video
App di allenamento per 12 settimane
Programmazione Personalizzata
Conditioning
Video call
Lezione 1on1
Per blocco di 4 settimane
70€
Totale
210€
Pagabile in 2 rate
20 SETTIMANE
Schedule annuale
Correzzione video
App di allenamento per 20 settimane
Programmazione Personalizzata
Conditioning
Video call
Lezione 1on1
Per blocco di 4 settimane
65€
Totale
325€
Pagabile in 2 rate
add on
scegli il tuo add on da abbinare al tuo programma di coaching individuale
Cosa comprende
Per blocco di 4 settimane
Totale
Pagabile in 2 rate
CONDITIONING
Allenamento della velocità , dei cambi di direzione, delle partenze e dei movimenti specifici per il ruolo dell’atleta. Tutto svolto attraverso un programma settimanale direttamente su pista
26€ / blocco
26€ / blocco
–
VIDEO CALL MENSILE
Video-chiamata mensile col proprio coach per confronto, revisione del programma, analisi dei risultati e analisi tecniche e/o consulenze specifiche per ruolo attraverso impiego di piattaforme specifiche.
26€ / blocco
26€ / blocco
LEZIONE 1on1
1 ora di lezione privata col tuo coach ULTRA per rendere l’allenamento più efficace che mai, grazie all’impiego dei nostri strumenti di allenamento e gli spazi della nostra palestra a Giussano (Vis Nova Giussano)
40€ a seduta
40€ a seduta
40€ a seduta
CONDITIONING
Allenamento della velocità , dei cambi di direzione, delle partenze e dei movimenti specifici per il ruolo dell’atleta. Tutto svolto attraverso un programma settimanale direttamente su pista
Per blocco di 4 settimane
26€ / blocco
Totale
26€ / blocco
VIDEO CALL MENSILE
Video-chiamata mensile col proprio coach per confronto, revisione del programma, analisi dei risultati e analisi tecniche e/o consulenze specifiche per ruolo attraverso impiego di piattaforme specifiche.
Per blocco di 4 settimane
26€ / blocco
Totale
26€ / blocco
Pagabile in 2 rate
LEZIONE 1on1
1 ora di lezione privata col tuo coach ULTRA per rendere l’allenamento più efficace che mai, grazie all’impiego dei nostri strumenti di allenamento e gli spazi della nostra palestra a Giussano (Vis Nova Giussano)
Per blocco di 4 settimane
40€ a seduta
Totale
40€ a seduta
Pagabile in 2 rate
40€ a seduta
fino a 4 persone
Cosa comprende
4 settimane di prova
12 settimane
20 settimane
gruppo di 2 giocatori
Schedule annuale
Correzzione video
App di allenamento per il gruppo
Programmazione Personalizzata
Conditioning
Video call
Small class
32€ / persona
45€ / persona
* (135€ totale a persona)
40€ / persona
* (200€ totale a persona)
gruppo di 3 giocatori
Schedule annuale
Correzzione video
App di allenamento per il gruppo
Programmazione Personalizzata
Conditioning
Video call
Small class
24€ / persona
35€ / persona
* (105€ totale a persona)
30€ / persona
* (150€ totale a persona)
gruppo di 4 giocatori
Schedule annuale
Correzzione video
App di allenamento per il gruppo
Programmazione Personalizzata
Conditioning
Video call
Small class
19€ / persona
27€ / persona
* (81€ totale a persona)
22€ / persona
* (150€ totale a persona)
gruppo di 2 giocatori
Schedule annuale
Correzzione video
App di allenamento per il gruppo
Programmazione Personalizzata
Conditioning
Video call
Small class
4 settimane di prova
32€ / persona
12 settimane
45€ / persona
* (135€ totale a persona)
20 settimane
40€ / persona
* (200€ totale a persona)
gruppo di 3 giocatori
Schedule annuale
Correzzione video
App di allenamento per il gruppo
Programmazione Personalizzata
Conditioning
Video call
Small class
4 settimane di prova
24€ / persona
12 settimane
35€ / persona
* (105€ totale a persona)
20 settimane
30€ / persona
* (150€ totale a persona)
gruppo di 4 giocatori
Schedule annuale
Correzzione video
App di allenamento per il gruppo
Programmazione Personalizzata
Conditioning
Video call
Small class
4 settimane di prova
19€ / persona
12 settimane
27€ / persona
* (81€ totale a persona)
20 settimane
22€ / persona
* (150€ totale a persona)
add on
Scegli il tuo add on da abbinare al tuo programma di coaching di gruppo
Cosa comprende
4 settimane di prova
12 settimane
20 settimane
CONDITIONING
Allenamento della velocità , dei cambi di direzione, delle partenze e dei movimenti specifici per il ruolo dell’atleta. Tutto svolto sul campo, attraverso un programma settimanale in linea con gli allenamenti in palestra
36€ / blocco
* (da dividere tra i componenti del gruppo)
36€ / blocco
* (da dividere tra i componenti del gruppo)
–
VIDEO CALL MENSILE
Video-chiamata mensile col proprio coach ULTRA per confronto, revisione del programma, analisi dei risultati e analisi tecniche e/o consulenze specifiche per ruolo, attraverso impiego di piattaforme specifiche.
36€ / blocco
* (da dividere tra i componenti del gruppo)
36€ / blocco
* (da dividere tra i componenti del gruppo)
–
CONDITIONING
Allenamento della velocità , dei cambi di direzione, delle partenze e dei movimenti specifici per il ruolo dell’atleta. Tutto svolto sul campo, attraverso un programma settimanale in linea con gli allenamenti in palestra
4 settimane di prova
36€ / blocco
* (da dividere tra i componenti del gruppo)
12 settimane
36€ / blocco
* (da dividere tra i componenti del gruppo)
VIDEO CALL MENSILE
Video-chiamata mensile col proprio coach ULTRA per confronto, revisione del programma, analisi dei risultati e analisi tecniche e/o consulenze specifiche per ruolo, attraverso impiego di piattaforme specifiche.
4 settimane di prova
36€ / blocco
* (da dividere tra i componenti del gruppo)
12 settimane
36€ / blocco
* (da dividere tra i componenti del gruppo)
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