Spingere più forte, resistere ai blocchi avversari, saper imporre il proprio fisico con la giusta FORZA e POTENZA è fondamentale se giochi in linea d'attacco o di difesa. Sai come fare? in questo programma ti mostriamo passo passo come attraverso l'allenamento coi pesi tutto ciò è possibile! 3 sedute a settimana per 5 settimane, il tutto spiegato ed analizzato nei minimi dettagli, per assicurarti la miglior esperienza possibile!