FOUNDATION PROGRAM – BIG

    FOUNDATION PROGRAM – BIG

    Per gli Offensive Lineman e Defensive Lineman l’allenamento coi pesi è fondamentale, ma da dove cominciare per preparare la stagione? quali sono le basi da costruire ora? Le riposte sono tutte contenute nel nostro Foundation program! 3 sedute di allenamento a settimana per 5 settimane, comprese di riscaldamento specifico ed allenamenti con un unico obiettivo: Incrementare la MASSA MAGRA del giocatore e costruire un fisico capace di gestire alte espressioni di FORZA!

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