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7.99€
Programma per ricominciare ad allenarsi in palestra per skill players che vogliono creare una solida base per lavori futuri.
Se cerchi il programma adatto per ricominciare ad allenarti in palestra dopo una pausa, o se se sei alle prime esperienze con l’allenamento coi pesi, questo programma fa per te! In questo programma troverai 3 sedute di allenamento a settimana, per 5 settimane, comprese di riscaldamento specifico ed allenamento per tutti gli skill players (QB, DB, WR, RB) con un unico obiettivo: Creare delle solide basi per preparare il proprio fisico a sopportare sforzi più INTENSI ed ESPLOSIVI!
Specifiche Tecniche
| Durata | 5 Settimana |
|---|---|
| Allenamenti a Settimana | 3 |
| Obiettivo | Prevenzione e preparazione per programmi futuri |
| Target | Skill players (QB, DB, WR, RB) |
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