Se cerchi il programma adatto per ricominciare ad allenarti in palestra dopo una pausa, o se se sei alle prime esperienze con l’allenamento coi pesi, questo programma fa per te! In questo programma troverai 3 sedute di allenamento a settimana, per 5 settimane, comprese di riscaldamento specifico ed allenamento per tutti gli skill players (QB, DB, WR, RB) con un unico obiettivo: Creare delle solide basi per preparare il proprio fisico a sopportare sforzi più INTENSI ed ESPLOSIVI!