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Ready to play – Big

25.00

Il programma definitivo per la preparazione atletica di Offensive lineman e Defensive lineman. Allenati in palestra come un professionista con il nostro programma, testato sui alcuni dei migliori atleti in Italia, Francia e Germania.

Ti manca forza all’impatto? Non sei abbastanza esplosivo allo snap? Vuoi diventare un giocatore impossibile da spostare? L’allenamento in palestra può aiutarti, e noi abbiamo un programma che fa al caso tuo. La nostra programmazione specifica di allenamenti in palestra per Big players si concentra sul aumentare la forza assoluta dell’atleta, in modo da renderlo imbattibile nel 1 contro 1, per poi continuare a stimolare le qualità di rapidità ed esplosività. Come? attraverso il nostro percorso di 15 settimane con 3 giorni alla settimana, in cui ogni allenamento prevede riscaldamento e sessione in palestra; ogni esercizio è rigorosamente linkato direttamente dalla nostra libreria di esercizi per permetterti di sfruttare al 100% il tuo programma!

Specifiche Tecniche

Durata

15 Settimane

Allenamenti a Settimana

3

Obiettivo

Prevenzione, forza massima, potenza, esplosività allo snap

Target

Big players (Offensive lineman – Defensive Lineman)

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