sport da combattimento

Strength and Conditioning

COACHING ONLINE

Coaching online per sport di striking, grappling e MMA

Migliora le tue prestazioni ora con allenamenti individualizzati e specifici per il tuo sport. Col nostro servizio di coaching online potrai scegliere se allenarti in piccoli gruppi o da solo, fissando i tuoi obiettivi e lavorando per migliorarti.

schedule annuale

Struttura del programma basato sul calendario del campionato e gli impegni personali, per essere in forma sempre, off-season ed in-season.

programmazione personalizzata

Scelta degli esercizi e dei protocolli di sviluppo o riatletizzazione in base alle proprie esigenze, al ruolo in cui si gioca ed ai test fisici.

correzione video

Correzione tecnica degli esercizi eseguiti per massimizzare i risultati e ridurre i rischi di infortunio.

conditioning

Allenamento del sistema aerobico e anaerobico lattacido sia con mezzi specifici che con mezzi aspecifici. L’allenamento è basato sulle esigenze dell’atleta dal punto di vista della resistenza.

APP DI ALLENAMENTO

Accesso alla nostra App di allenamento per visionare il programma ed altri contenuti personalizzati e privati.

videocall

Video-chiamata mensile col proprio coach per confronto, revisione del programma, analisi dei risultati e analisi tecniche e/o consulenze specifiche per ruolo attraverso impiego di piattaforme specifiche.

SMALL CLASS

Allenamento Live per piccoli gruppi tutti i sabati, dalle 15 in poi, nella palestra 10X a Milano (zona stazione centrale).
Rendi più efficace il programma di allenamento svolgendolo direttamente col tuo coach ULTRA.

LEZIONE 1 ON 1

1 ora di lezione privata col tuo coach ULTRA per rendere
l’allenamento più efficace che mai, grazie all’impiego dei nostri strumenti di allenamento e gli spazi della nostra palestra a Giussano
(Vis Nova Giussano).

I NOSTRI ABBONAMENTI

Consulta i nostri piani di abbonamento

coaching individuale

Cosa comprende

Per blocco di 4
settimane

Pagabile in 2 rate

4 SETTIMANE DI PROVA

N

Correzzione video

N

App di allenamento per 4 settimane

N

Programmazione Personalizzata

M

Conditioning

M

Video call

M

Schedule annuale

50€

M

12 SETTIMANE

N

Schedule annuale

N

Correzzione video

N

App di allenamento per 12 settimane

N

Programmazione Personalizzata

L

Conditioning

L

Video call

L

Small class

L

Lezione 1on1

70€

N

20 SETTIMANE

N

Schedule annuale

N

Correzzione video

N

App di allenamento per 20 settimane

N

Programmazione Personalizzata

L

Conditioning

L

Video call

L

Small class

L

Lezione 1on1

65€

N

add on

Scegli il tuo add on da abbinare al tuo programma di coaching individuale

L

Cosa comprende

Per blocco di 4
settimane

Pagabile in 2 rate

CONDITIONING

Allenamento della velocità, dei cambi di direzione, delle partenze e dei movimenti specifici per il ruolo dell’atleta. Tutto svolto attraverso un programma settimanale direttamente su pista

26€ / blocco

VIDEO CALL MENSILE

Video-chiamata mensile col proprio coach per confronto, revisione del programma, analisi dei risultati e analisi tecniche e/o consulenze specifiche per ruolo attraverso impiego di piattaforme specifiche.

26€ / blocco

SMALL CLASS

Allenamento Live per piccoli gruppi tutti i sabati nella palestra 10X a Milano (zona stazione centrale). Prenota l’ora con uno dei nostri coach Ultra e rendi più efficace il programma di allenamento!

22€/lezione per 4 allenamenti

LEZIONE 1on1

1 ora di lezione privata col tuo coach ULTRA per rendere l’allenamento più efficace che mai, grazie all’impiego dei nostri strumenti di allenamento e gli spazi della nostra palestra a Giussano (Vis Nova Giussano)

coaching di gruppo

fino a 4 persone

Cosa comprende

4 settimane di prova

20 settimane

GRUPPO DI 2 FIGHTERS

N

Schedule annuale

N

Correzzione video

N

App di allenamento per il gruppo

M

Programmazione Personalizzata

L

Conditioning

L

Video call

L

Small class

32€ / persona

40€ / persona

* (200€ totale a persona)

GRUPPO DI 3 FIGHTERS

N

Schedule annuale

N

Correzzione video

N

App di allenamento per il gruppo

M

Programmazione Personalizzata

L

Conditioning

L

Video call

L

Small class

24€ / persona

30€ / persona

* (150€ totale a persona)

GRUPPO DI 4 FIGHTERS

N

Schedule annuale

N

Correzzione video

N

App di allenamento per il gruppo

M

Programmazione Personalizzata

L

Conditioning

L

Video call

L

Small class

19€ / persona

22€ / persona

* (150€ totale a persona)

add on

Scegli il tuo add on da abbinare al tuo programma di coaching di gruppo

L

Cosa comprende

4 settimane di prova

12 settimane

CONDITIONING

Indicazioni su volumi, intensità e mezzi allenanti specifici per migliorare le tue capacità metaboliche, ossia la tua resistenza

36€ / blocco

* (da dividere tra i componenti del gruppo)

VIDEO CALL MENSILE

Video-chiamata mensile col proprio coach per confronto, revisione del programma, analisi dei risultati e analisi tecniche e/o consulenze specifiche attraverso impiego di piattaforme specifiche.

36€ / blocco

* (da dividere tra i componenti del gruppo)

SMALL CLASS

Allenamento Live per piccoli gruppi tutti i sabati, dalle 15 in poi, nella palestra 10X a Milano (zona stazione centrale). Rendi più efficace il programma di allenamento svolgendolo direttamente col tuo coach ULTRA.

22€/lezione

17€/lezione per 20 allenamenti

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