Sprint, cambi di direzione, contatti, salti sono tutte azioni fondamentali per DB, WR, RB, QB che devono essere i giocatori più rapidi in campo. L’allenamento in palestra è dimostrato poter aiutare a migliorare tutto ciò, c’è bisogno però di un metodo alla base che funzioni e che prenda in considerazioni tutti gli aspetti dell’atleta. Noi lo abbiamo fatto, creando questo programma di 7 settimane nei quali si cercherà di massimizzare le qualità di ESPLOSIVITÁ e RAPIDITÁ degli atleti, attraverso 3 allenamenti a settimana, test ed esercitazioni specifiche per migliorare la condizione dell’atleta e SBLOCCARE il suo POTENZIALE!